En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido hay 5.76 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido

Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	12.59 g	12.59%
La energía (calorías)	334 kcal
Energía (julios)	1397 kJ
Proteína	8.28 g	8.28%
lípido total (grasa)	3.4 g	3.4%
Ceniza	5.45 g	5.45%
Hidratos de carbono, por diferencia	70.28 g	70.28%
Fibra, dietética total	6.7 g	6.7%
Calcio, Ca	361 mg	0.36%
Hierro, Fe	5.76 mg	0.01%
El magnesio, Mg	86 mg	0.09%
El fósforo, P	804 mg	0.80%
Potasio, K	255 mg	0.26%
Sodio, Na	1247 mg	1.25%
Zinc, Zn	2 mg
Cobre, Cu	0.15 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.661 mg
Riboflavina	0.4 mg
La niacina	5.291 mg	0.01%

Nutrientes en Harina de maíz, blanco, con levadura, atornillado, sencillo, enriquecido